StrongBlog

20 de Maio de 2017

PREPARAR, APONTAR E ASSINAR A STRONGBOX!

De cervejas a cosméticos, de livros a produtos pet: os clubes de assinatura vêm ganhando espaço e se disseminando por diversas áreas do Brasil. Para quem […]
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17 de junho de 2017

LIGHT, DIET OU ZERO: QUAL ESCOLHER?

Você sabe a diferença entre light, diet e zero? Qual escolher? Eis a questão… Muitas pessoas não sabem a diferença entre eles, e naturalmente essa dúvida […]
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10 de junho de 2017

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE AERÓBICO EM JEJUM (AEJ)

A aeróbica em jejum vem sendo amplamente divulgada e adotada entre pessoas que desejam perder peso. Ela consiste em atividades praticadas logo após o levantar, sem […]
8 de junho de 2017

SAIBA TUDO SOBRE ALIMENTOS TERMOGÊNICOS!

Alguns alimentos possuem uma ação especial e muito desejada sobre o organismo: a de acelerar o metabolismo. Tal efeito é chamado de termogênico, e costuma ser […]
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6 de junho de 2017

COMO ENTENDER OS RÓTULOS DOS ALIMENTOS?

Diariamente, somos bombardeados com informações que tentam nos convencer de que este ou aquele é o melhor produto e a melhor escolha! Com a indústria alimentícia […]
5 de junho de 2017

VIVER IRONMAN (texto baseado num relato do triatleta Otávio Calvet)

Ser Ironman é um estado de espírito. Nada tem a ver com tempo ou performance, nem com competição ou ultrapassagem, muito menos com cronômetros ou resultados. […]
21 de Maio de 2017

COMO USAR AS OLEAGINOSAS COMO ALIADAS NA PERDA DE PESO?

Todas as frutas que possuem casca rígida e semente comestível costumam ser chamadas de oleaginosas: nozes, castanhas-do-Pará, macadâmias, amêndoas e muitas outras. Elas levam este nome, […]
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21 de Maio de 2017

BARRAS DE PROTEÍNA: MOCINHAS OU VILÃS?

As barrinhas de proteína ganharam grande espaço no mercado nos últimos anos, estando associadas ao exercício físico e dietas com restrição calórica. No entanto, a má […]
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21 de Maio de 2017

COMO TER MAIS DISPOSIÇÃO E ENERGIA PARA A ATIVIDADE FÍSICA?

A corrida contra o tempo e o relógio já faz parte de nosso dia a-dia, e nessas situações, muitas vezes, acabamos optando por uma alimentação incorreta […]
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20 de Maio de 2017

QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA TRINCAR O ABDÔMEN?

Os famosos “gominhos” no abdômen costumam ser a principal meta de muitas pessoas que iniciam exercícios físicos. Mas qual o segredo para conquistá-los?

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20 de Maio de 2017

PREPARAR, APONTAR E ASSINAR A STRONGBOX!

De cervejas a cosméticos, de livros a produtos pet: os clubes de assinatura vêm ganhando espaço e se disseminando por diversas áreas do Brasil. Para quem […]